Garyu

Svart belte - Sandan

(Denne kata'en har 30 tellinger)

  Telling   Beskrivelse
  Mokuso !   Høyre fot inntil venstre: Musubi Dachi - hendene foran skrittet og øynene lukkes
  Garyu !   (= Mokuso Yame) Øynene åpnes
  Yoi ! Ibuki Ut i Yoi Dachi (= Uchi Hachi Ji Dachi), åpne hender, hendene går ned og knyttes
  1   Hidari Jodan Morote Kake Uke
  2   Migi Jodan Mawashi Geri Chusoku
  3   Migi Jodan Morote Kake Uke
  4   Hidari Jodan Mawashi Geri Chusoku
  5   Hopp ("gli" langs golvet) bakover til Hidari Zenkutsu - Gedan Shuto Morote Uke
Detaljer:
Også venstre fot skal litt bakover (lengde: ca en fot bakover).
Underarmene og Shuto peker rett fremover, og armstillingen er som i Shizen Tai. Håndleddene er vridd slik at knokesiden (Haishu) peker på skrå opp og ut til siden (45°).
  6 Kiai Hopp fremover med Hidari Tobi Mae Geri Chusoku Jodan. Land i Hidari Zenkutsu Dachi - Seiken Morote Tsuki Jodan. Kiai på siste teknikk.
Høyre fot står nå like langt fremme/bak som ved de første tellingene i Kata'en
  7   Frem Migi Kokutsu Dachi - Jodan Morote Kake Uke
  8   Frem Hidari Kokutsu Dachi - Jodan Morote Kake Uke
  9   Frem Migi Kokutsu Dachi - Jodan Morote Kake Uke
  10   Frem Hidari Kokutsu Dachi - Jodan Morote Kake Uke
  11   Tilbake Migi Kokutsu Dachi - Gedan Shotei Morote Uke på venstre side av kroppen, direkte opp Morote Jodan Koken Uke på midtlinjen.
Høyre hånd oppå venstre i begge blokkeringene
  12   Tilbake Hidari Kokutsu Dachi - Gedan Shotei Morote Uke på høyre side av kroppen, direkte opp Morote Jodan Koken Uke på midtlinjen.
Venstre hånd oppå høyre i begge blokkeringene
  13   Tilbake Migi Kokutsu Dachi - Gedan Shotei Morote Uke på venstre side av kroppen, direkte opp Morote Jodan Koken Uke på midtlinjen.
Høyre hånd oppå venstre i begge blokkeringene
  14   Tilbake Hidari Kokutsu Dachi - Gedan Shotei Morote Uke på høyre side av kroppen, direkte opp Morote Jodan Koken Uke på midtlinjen.
Venstre hånd oppå høyre i begge blokkeringene
  15   Migi Jodan Mawashi Geri Chusoku (gjennomgående), Hidari Ushiro Mawashi Geri Chusoku, ned i Hidari Kokutsu Dachi - Jodan Morote Kake Uke.
(Etter første spark settes høyre fot naturlig ned litt fremfor venstre, kroppen i posisjon for spark med venstre fot...)
  16   Frem Migi Kokutsu Dachi - Jodan Morote Kake Uke
  17   Frem Hidari Kokutsu Dachi - Jodan Morote Kake Uke
  18   Vending 270° mot høyre: Flytter høyre fot til Migi Kokutsu Dachi - Jodan Morote Kake Uke
  19   Vending 180° mot venstre: Flytter venstre fot til Hidari Kokutsu Dachi - Jodan Morote Kake Uke
  20 Kiai Ser mot høyre, flytter høyre fot et langt skritt i samme retning og lander i Migi Kakeashi Dachi - Chudan Morote Kake Uke mot høyre side.
Blokkeringen hentes fra den posisjonen hendene hadde etter forrige telling
  21   Hopper opp og snur 180° mot venstre i luften. Hendene trekkes inn mot Hikite, og knyttes idet man går nedover igjen. Lander på huk i en slags lav Migi Kakeashi Dachi - Gyaku Seiken Juji Uke Gedan.
(Gyaku: Innebærer at høyre arm er øverst, ikke venstre. Ser rett fremover)
  22   Vending: Ser mot høyre og flytter høyre fot mot høyre til Migi Soshin Dachi - Shuto Mawashi Uke
  23   Venstre hånd holdes i ro, og Migi Jodan Kake Uke. Deretter Seiken Gyaku Tsuki Chudan.
Begge hendene er nå knyttet
  24   Vending 180° mot venstre: Snur og flytter venstre fot litt over. (Som i en vanlig Kokutsu Dachi vending.) Ender i Hidari Soshin Dachi - Shuto Mawashi Uke
  25   Høyre hånd holdes i ro, og Hidari Jodan Kake Uke. Deretter Seiken Gyaku Tsuki Chudan.
Begge hendene er nå knyttet
  26   Haishu ut til hver side av kroppen (Chudan høyde, høyre litt lavere enn venstre arm). Fører hendene sammen igjen så de akkurat passerer midtlinjen. Venstre hånd i brysthøyde, og høyre i magehøyde
  27   Opp og frem i Migi Kokutsu Dachi - Morote Chudan Haito Uchi Uke
  28   Frem i Hidari Kokutsu Dachi - Morote Chudan Haito Uchi Uke
  29   Frem i Migi Kokutsu Dachi - Morote Chudan Haito Uchi Uke
  30 Kiai Vending: Snur 180° mot venstre (venstre fot flyttes). Ender i Hidari Kokutsu Dachi - Chudan Haito Uchi Uke og Gyaku Yonhon Nukite Chudan. (Kiai på siste teknikk)
  Naore !   Venstre fot trekkes tilbake til Musubi Dachi...
  Yasume !
   Shizen Tai

 

  Kikk på videoen!   garyu.avi   (ikke klar enda, mange kB)

  Teknikkene og tellingen stammer fra "Kyokushin Karate - The Complete Video Series" (video nummer 3). I noen tilfeller avviker dagens utførelse fra denne videoen.

24.07.2002 - Erik Grindheim