Sanchin No Kata

Gult belte - 5. kyu

(Denne kata'en har bare 19 tellinger - ikke 20)

  Telling   Beskrivelse
  Mokuso !   Høyre fot inntil venstre: Musubi Dachi - hendene foran skrittet og øynene lukkes
  Sanchin !   (= Mokuso Yame) Øynene åpnes
  Yoi ! Ibuki Ut i Yoi Dachi (= Uchi Hachi Ji Dachi), åpne hender, hendene går ned og knyttes
  1 Ibuki Frem Migi Sanchin Dachi
  2 Ibuki Hikite, Gyaku Tsuki, Uchi Uke
  3   Steg frem (Hidari Sanchin Dachi)
  4 Ibuki Hikite, Gyaku Tsuki, Uchi Uke
  5   Steg frem (Migi Sanchin Dachi)
  6 Ibuki Hikite, Kagi Tsuki, Mawatte, Uchi Uke
  7 Ibuki Gyaku Tsuki, Uchi Uke
  8   Steg frem (Migi Sanchin Dachi)
  9 Ibuki Hikite, Kagi Tsuki, Mawatte, Uchi Uke
  10 Ibuki Gyaku Tsuki, Uchi Uke
  11   Steg frem (Migi Sanchin Dachi)
  12 Ibuki Hikite, Gyaku Tsuki, Uchi Uke
  13 Ibuki Hikite, Oi Tsuki, Uchi Uke
  14 Ibuki Hikite, Gyaku Tsuki, Uchi Uke
  15 Ibuki Morote:
Grabb, Hikite, Yonhon Nukite (på skrå, en knyttneves mellomrom)
  16 Ibuki Som på telling nr. 15
  17 Ibuki Som på telling nr. 15
  18 Ibuki Høyre arm øverst, skritt tilbake (Hidari Sanchin Dachi), Mae Shuto Mawashi Uke (=Mawashi Uke)
  19 Ibuki Venstre arm øverst, skritt tilbake (Migi Sanchin Dachi), Mae Shuto Mawashi Uke (=Mawashi Uke)
  (20) Naore !   Høyre fot trekkes tilbake til Musubi Dachi...
  Yasume !
  Shizen Tai

  Kikk på videoen!   sanchin.avi   (ikke klar enda, mange kB)

  Teknikkene og tellingen stammer fra "Kyokushin Karate - The Complete Video Series" (video nummer 3). I noen tilfeller avviker dagens utførelse fra denne videoen.

12.07.2000 - Erik Grindheim